Упппппсссс!
Кажется ты не успел на этот поток марафона. Но мы с нетерпением ждем тебя на следующий! Открытие продаж 17.10.2022
МАрафон для
здоров'я та молодості
здоров'я та молодості
Твій наставник на шляху до ідеальної фігури за 30 днів
30 тренувань
100+ варіантів прийомів їжі
45 хвилин в день
Підтримка в чаті
984
3591 кг
11808 см
дівчат досягло результату
позбуто зайвої ваги
втрачено в обсягах
Программа для
здоровья и молодости
здоровья и молодости
00:00:00:00
Днів
Годин
Онлайн тренування в записі
Секунд
Хвилин
План харчування на кожен день
Тривалість: 30 днів
старт
16.10.2023
16.10.2023
Обновленное меню от диетолога
Days
Hours
Minutes
Seconds
У цьому марафоні ти:
Зрозумієш причини набору зайвої ваги
Поліпшиш стан шкіри та зменшиш целюліт
Зможеш скоротити об'єм у талії від 3 до 12 см
Відчуєш легкість і енергійність
Втратиш від 3 до 8 кг зайвої ваги
Відкриєш для себе можливість носити S і XS
Авторська методика схуднення
Розглянемо етапи та результати 2 різних форматів участі - S та XS. Головна відмінність S – відсутність підтримки в білковій дієті та тренування раз на два дні.
S
XS
- Увійдеш у режим правильного та збалансованого харчування
- Почнеш дбати про своє тіло
- Зможеш відчувати насичення після прийому їжі
- Підвищиш тонус шкірного тугора
- Поліпшиш самопочуття та настрій
- Позбавишся "сміття" в холодильнику
- Усунення набряклості та зайвої рідини
- Скорочення об'єму шлунка. І як наслідок швидке насичення
- Видимі зміни якості шкіри обличчя та тіла
- Нормалізація рівня цукру в крові
- Побачиш перші результати на вагах і помітну підтягнутість тіла
Light
Hardcore
S
XS
- Поліпшити чутливість смакових рецепторів
- Помітиш перетворення тіла до мінус 3 кг на терезах
- Відчуєш приплив енергії та сил для нових досягнень
- Поліпшиш роботу імунітету
- Підвищиш витривалість свого тіла
- Підвищення тонусу шкіри
- Почуття легкості та бадьорості
- Зменшення тяги до солодкого
- Переоцінка своїх смакових переваг
- Скорочення почуття голоду
Light
Hardcore
S
XS
- Позбавишся до 5 кг зайвої ваги
- Отримаєш рекомендацію для життя після марафону без зривів та повторного набору ваги
- Почнеш отримувати задоволення на шляху до кращої версії себе
- Нове відображення у дзеркалі
- Рекомендації щодо виходу з марафону без подальшого відкату у вазі
- Відчуття легкість та енергійності
- Відкриєш для себе новий спосіб життя
Light
Hardcore
S
XS
- Трекер звичок
- Доступ до чату з психологом
- Відео "Як робити вакуум?"
- Трекер звичок
- Доступ до чату з психологом
- Відео "Як робити вакуум?"
Упппппсссс!
набор марафонов приостановлен(
На сайті ведуться технічні роботи щодо оновлення меню від дієтолога.
Доступ до реєстрації буде відкрито 06.02.2023
Доступ до реєстрації буде відкрито 06.02.2023
FAI IKIGAI - ФІЛОСОФІЯ ШВИДКОГО І БЕЗПЕЧНОГО ЗНИЖЕННЯ ВАГИ
Мене звуть Айза і, якщо ти тут, тобі цікава історія появи мого марафону і чому сотні людей у захваті від його ефективності.
30-ти денний марафон Fai Ikigai - це моя авторська онлайн-програма для грамотного зниження ваги, яка включає готовий план харчування та комплекс тренувань у записі.
30-ти денний марафон Fai Ikigai - це моя авторська онлайн-програма для грамотного зниження ваги, яка включає готовий план харчування та комплекс тренувань у записі.
Fai Ikigai – це моя філософія життя, завдяки якій ти набудеш нового сенсу для себе
Цей марафон для тебе, якщо
захоплюєшся неусвідомленими перекусами
постійно не вистачає часу на себе
хочеш тренуватися з задоволенням
соромишся одягати одяг який облягає
обставини диктують тобі раціон на день
втягуєш живіт, щоб здаватися стрункішою
вважаєш, що мати гарне тіло – дорого
Обери свій варіант участі
- cбалансированный план питания на 30 дней для сброса лишнего веса (доступ открывается ровно на один месяц со дня покупки) без привязки к дате старта
- трекер привычек
1500 грн
СЛОЖНОСТЬ:
СЛОЖНОСТЬ:
СЛОЖНОСТЬ:
2950 грн
3500 грн
2500 грн
2975 грн
Як проходить марафон
1. Щонеділі відкривається наступний тиждень тренувань.
2. Щодня у вас буде доступне тренування та план харчування на день.
3. Куратори у загальному чаті з усіма учасниками будуть допомагати вам та відповідати на запитання щодо програми.
2. Щодня у вас буде доступне тренування та план харчування на день.
3. Куратори у загальному чаті з усіма учасниками будуть допомагати вам та відповідати на запитання щодо програми.
Що на тебе чекає після оплати?
Ти отримаєш листа на e-mail з доступом до особистого кабінету
ОДРАЗУ ПІСЛЯ ОПЛАТИ
в особистому кабінеті відкриються тренування, рекомендації та план харчування на кожен день
ЗА 2 ДНІ ДО ПОЧАТКУ МАРАФОНУ
отримуватимеш підтримку кураторів, психолога та однодумців у чаті
ПРОТЯГОМ ВСЬОГО МАРАФОНУ
будуть відкриватися нові відео з тренуваннями та актуальний список продуктів,розбитий на 5 прийомів їжі
РАЗ НА ТИЖДЕНЬ
ДІВЧАТ СХУДЛИ РАЗОМ З FAI IKIGAI
1000+
а ще:
Це твій крок до кращої версії себе
сумарно позбулися 3591 кг зайвої ваги
всього втратили 5120 см в обсягах талії
7 із 10 дівчат продовжують вести активний спосіб життя після завершення марафону"
ВІДГУКИ УЧАСНИК МАРАФОНУ FAI IKIGAI
Результати учасниць минулих потоків, що показують ефективність збалансованого харчування та тренувань
FAQ - ВІДПОВІДІ НА ЧАСТІ ПИТАННЯ
На даний момент програма для вегетаріанців у процесі розробки.
- Протипоказання до марафону:
- Вагітність
- Дитячий організм (до 18 років)
- Цукровий діабет 1 та 2 типу
- СПКЯ
- Період лактації (ГВ)
- Проблеми з суглобами
- Ниркова, печінкова, серцева недостатність
- Хребетна грижа
- 2 та 3 стадії діастазу
- Вагітність
Перші 6 днів марафону можна вживати по 100 мл. червоного сухого вина для підтримки кров'яного тиску та гемоглобіну.
Так, щотижня ми проводимо чит міли. Раз на тиждень можна їсти свої улюблені страви, продовжуючи йти до своїх цілей та показувати результати.
Якщо говорити про особистий досвід Айзи, то правильне харчування обходиться набагато дешевше за безладне харчування.
Обмежень у солі та прянощах за умовами програми немає, але рекомендується їх мінімізувати.
Є список взаємозамінних продуктів, який допоможе зорієнтуватися із замінами.
Раціон розрахований на 5 прийомів їжі, з яких 3 прийоми - основні та 2 - перекуси.
Наявність кухонних терезів не обов'язкова: їх можна замінити мірною склянкою або столовою ложкою. Але якщо є можливість придбати ваги – це значно заощаджує час.
Спортивне взуття, каремат і бажання стати кращим.
Так, можна. Головне дотримуватися порядку виконання вправ і основне навантаження.
Айза перебуває в чаті щодня. Також щотижня ти надсилаєш особисті дані Айзі для контролю результатів.
Усі матеріали розміщено в особистому кабінеті учасника на сайті.
Ідея марафону полягає в тому, щоб в актуальному часі його проходити з усіма, тому його запуски проводяться щомісяця. Це дозволяє тримати себе в тонусі та отримувати результати без зривів.
Твій наставник на шляху до ідеальної фігури за 30 днів
Click to order
Залишити заявку на участь 1+1
Ціль програми:
відкрити для себе новий спосіб життя, в якому є місце простим і смачним продуктам, а також ефективним домашнім тренуванням, які вимагають мінімум зусиль. Цей курс вже змінив звичний спосіб життя сотні людей і за допомогою нього кожен точно навчиться харчуватися збалансовано, різноманітно, смачно, а головне в кайф.
Щоденні онлайн-тренування займають лише 30-40 хвилин, а перші результати помітні вже наприкінці першого тижня. За допомогою моєї програми учасники планомірно та безпечно скидають від 4 до 10 кг залежно від зростання та ваги на старті. Але все це не зрівняється з новою самооцінкою, самовідчуттям та новим сприйняттям свого життя!
Щоденні онлайн-тренування займають лише 30-40 хвилин, а перші результати помітні вже наприкінці першого тижня. За допомогою моєї програми учасники планомірно та безпечно скидають від 4 до 10 кг залежно від зростання та ваги на старті. Але все це не зрівняється з новою самооцінкою, самовідчуттям та новим сприйняттям свого життя!